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心理问答
 
作者:心理咨询… 来源:转自网络 点击数: 时间:2004-10-20 22:02:09【字体:
 
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    我本来成绩挺好,可总是不自信,考试前总会觉得自己还有很多地方没复习到。总觉得我没有复习到的地方就是考点。所以,哪怕复习得再充分,每次考试前我都还是很紧张,总是对自己的能力充满不信任。我担心,以后高考的时候我再出现这种情况怎么办?

这种现象在成绩好的学生中普遍存在。究其原因,可能是因为自己成绩本身比较好,因此给自己提出了较高的要求,压力较大导致患得患失。再优秀的学生,也不能考试前敢打保票,所有问题都复习得透透彻彻的了。其实,也就是在这种对自己的高标准严要求下,这部分学生的成绩才会拔尖。但是过分地紧张,就需要采取适当的措施。建议如下:
    1. 不要因为自己的考前紧张而对自己的能力有所怀疑。你应该明白,适度的紧张有助于你更好地发挥潜力,要将紧张程度控制在一定的范围内,首先坦然面对自己的紧张情绪就有利于缓和紧张情绪了。
    2. 在复习时做详细计划,列出清单,一项一项完成后进行标注,考试前明确地看到自己的任务完成情况,就不容易被莫名的不自信所困扰,因为有实实在在的证据表明你的复习已经很全面很系统了。
    3. 考试前,你可以面对镜子,对自己微笑,平静而自信,对自己说我一定可以考出好成绩。
    4. 换一个角度想,考试中有点遗漏是难免的,你复习得这么仔细,别人可能比你更差。

    我从小喜欢文学,并且还有作品在校报上发表。文理分科的时候我打算报文科,以后好成就我的文学梦。可父母总觉得应该学理科,这样以后就业的道路更宽些。拗不过父母,我被迫选择了理科。但学了理科我发现,曾经成绩一般的数学,现在越来越让我讨厌,几乎是一拿到书本就想睡觉。物理化学我也成绩平平。所以我很后悔,觉得自己应该坚持报文科。我现在陷入这种后悔中不能自拔,也无心学习。

  很理解你目前的处境,选择的确是一件很难的事。这好比在古代小说中经常出现的一幕:两位佳人都属意于才子,一位是自己喜欢的,另一位是受父母之命。该和谁共结连理呢?我的建议是:
    1. 既然你已经选择了理科,不妨继续学下去。学理科能培养一个人严密的思维和冷静的分析能力,加上你优雅或犀利的文笔,更能增加自身的魅力;
    2. 很多综合性大学的文科专业都招收理科考生,你先苦熬过这一段时间,考上了大学,再选择自己喜欢的专业。因此,为了高考,你要苦熬;为了明天,你该苦战!
    3. 做选择最忌讳优柔寡断和半途而废。如果真的不适合读理科,请立即和父母勾通,晓以利弊,及早回头。

    父母总爱把我与其它人相比,总说我太笨,连人家的一半都比不上,还说要是有别人那样的女儿该多好!意味着他们后悔生了我这样一个女儿。这难道不叫人伤心吗?我对他们日渐疏远,什么事也不对他们说。他们有时讲:人家的子女和父母关系很好,连走路都手牵着手,我根本不象个当女儿的样子。难道我不想和他们亲热吗?我越来越封闭了,成绩也在下降,家庭里感觉不到温暖,我应该怎么办?

父母总是望子成龙、望女成凤,于是他们为你制定了一个他们心目中的目标,就是他们嘴里的好孩子,即使他们内心认为自己的孩子是最好的。他们认为把你和其他优秀的孩子比较就相当于给了你榜样和奋斗的目标,但是他们没有想到这样做却伤害了你的自尊心,伤害了父母和女儿之间最可贵的亲情。你的父母采取这样的教育方式的确会令你伤心,但我们仍然可以从你的只言片语中看到你的父母对你的深爱。他们也在为你们之间的鸿沟感到苦恼,因为他们也盼望“象人家的子女和父母一样,连走路都手牵着手”,只是他们没有意识到是自己的错误将女儿推向了更远的地方。所以,你只要意识到父母的心中仍然是爱你的,仍然是希望和你近距离接触、亲密谈心的,你就

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